Sans boue, pas de lotus

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Petit guide pratique du bonheur, l’art de transformer la souffrance.

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UGS : LI-LOTUS Catégorie :

Description

Nous voulons tous ĂȘtre heureux. D’innombrables enseignants et livres proposent de nous y aider, et pourtant, nous continuons de souffrir. Dans ce petit guide, Thich Nhat Hanh dĂ©voile le secret du bonheur : il ne s’agit pas de vouloir supprimer la souffrance, mais de la reconnaĂźtre et la transformer. Accueillir la souffrance Ă©motionnelle et physique en toute conscience permet de l’apaiser et gĂ©nĂšre instantanĂ©ment un soulagement, un espace de libertĂ© et de clartĂ©.

« Lorsque nous savons comment souffrir, nous souffrons beaucoup moins. »

GrĂące Ă  des exemples trĂšs concrets, de nombreux conseils et des exercices guidĂ©s de respiration, de mĂ©ditation, de pleine conscience et de relaxation profonde, ce grand maĂźtre zen nous donne les moyens pratiques d’y parvenir. Avec sa luciditĂ© et son humour habituels, Thich Nhat Hanh nous amĂšne Ă  reconnaĂźtre les merveilles en nous et autour de nous, et nous enseigne comment ĂȘtre vĂ©ritablement heureux.

Informations complémentaires

Poids 0.172 kg
Dimensions 14 × 20 cm
Autrice

Thich Nhat Hanh

Éditeur

Le Courrier du livre

Nombre de pages

137

Couverture

Brochée

Intérieur

Noir et blanc

Référence

9782702917404

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